半扎松散发髻的写实自然少女

主体： 一位明确成年的25岁东亚女性，清秀自然的鹅蛋脸，柔和下颌线，偏大的深棕色杏眼，眼神安静、略带倦意，鼻梁自然挺直，鼻头小巧，双唇自然丰满，淡玫瑰豆沙色唇妆，带轻微湿润反光。面颊有柔和的蜜桃粉晕染，保留真实肤质、细微毛孔和自然面部阴影，不使用夸张美颜。

发型： 深棕黑色长直发，发量自然丰厚，顶部略微蓬松，额前有细碎空气刘海和几缕自然垂落的发丝。一侧头发向后收拢成松散的小发髻，另一侧长发自然披落胸前。画面右侧发际附近固定一枚非常醒目的酒红色细长椭圆形磨砂发夹，发夹不能缺失、变色或替换。

服装： 浅燕麦米色、薄款修身长袖针织上衣，圆领略宽，细密横向罗纹和柔软棉质纹理清晰可见，袖口自然堆积在手腕附近。无图案、无Logo、无夸张首饰。

动作： 坐在昏暗卧室中，上半身微微向前倾，一只手自然托住脸颊与下巴，手掌贴合下颌，手指轻触太阳穴附近，手腕弯曲自然，另一只手不必入镜。头部轻微侧倾，眼睛平静地望向手机镜头，嘴唇自然闭合，表情不刻意微笑。

场景： 普通居家卧室，背景为灰褐色墙面，侧后方可隐约看到深色门框、床沿或家具轮廓。室内没有复杂装饰，背景暗且安静，带轻微生活杂乱感。

光线： 夜间近距离暖色手机补光或小型台灯照明，光线主要落在面部、手背和胸前针织衫上。鼻梁一侧形成明显但柔和的阴影，脸颊保留暖橙色亮部，背景比主体暗约2档。光线不均匀，不使用商业影棚的均匀柔光。

镜头： 9:16竖版，手机前置自拍质感，约26–35mm等效焦距，镜头与眼睛接近平齐，略微高于面部。近距离头肩到胸部构图，脸部占据画面上半部分，保留头顶发丝和双肩。轻微手机广角透视，真实手部比例。

风格： 真实生活自拍、暖色低照度摄影、细微高ISO噪点、轻微JPEG压缩质感、克制锐化、自然曝光、暗部保留颗粒。拒绝塑料皮肤、过度磨皮、假睫毛夸张化、过度锐利的虹膜、AI对称脸、影棚布光、电影级过度调色。
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